Auch der weiteste Weg
beginnt mit nur einem Schritt.

Kurse für die Pause im Alltag durch spezielle Übungen für Körper, Geist und Seele, die schnell und unkompliziert zu erlernen sind.

Bettina Möller
Qi Gong - Ruhe in Bewegung

Die Technik erlaubt es uns, immer schneller, immer besser sowie allzeit erreichbar zu sein. Hier mal schnell eine SMS, WhatsApp, das Telefonat oder die Email. Nebenbei den Haushalt, die Kinder, die Eltern, die Arbeit, der Arztbesuch, die Freunde, der Sport.

Termine, Termine, Termine: Der ganz normale Alltag für viele Menschen.

Wir „füttern“ unser Gedankengut permanent und packen den Alltag so zu, dass eine „Auszeit“ für die Seele kaum noch möglich scheint. Unser Leben komplett umzukrempeln, das ergibt keinen Sinn. Wir leben hier in unseren Alltagssituationen, mit unseren Gewohnheiten, Aufgaben und Pflichten, wo unser Körper, unser Geist und unsere Seele nicht immer paradiesische Bedingungen haben, um im Einklang mit sich zu sein. Die christliche Lehre und die buddhistische Philosophie können uns wieder als Vorbilder dienen. Leider ist die innere Einkehr und Meditation hier in Europa, in der sogenannten westlichen Welt, weitestgehend verloren gegangen.

Wir leben eher nach dem Motto:
Machen, machen tun – immer schneller, immer weiter.

Doch es heißt auch:
Wenn Du es eilig hast – gehe langsam.

Wir können von diesen Lehren wieder profitieren und lernen eine Auszeit für Körper, Geist und Seele im Alltag einzubauen.

Die Kursangebote gelten auch für Firmen.
Denn heute weiß man: Ausgeglichene Mitarbeiter sind aufmerksamer, produktiver, achtsamer, kreativer und motivierter. Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Kursangebot zusammen, um auch Ihre Mitarbeiter zu motivieren – um dem Burnout die Stirn zu bieten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich die Bereitschaft etwas zu tun und das Interesse — für ein Leben in Harmonie — trotz Stress und Hektik im Alltag zu entwickeln.

Ein paar Impressionen:

Für eine große Ansicht der Bilder bitte anklicken!
 
Bootschieben Alexhütte
Kalkwerk in Lienen
Kursraum Mittw. Affen abwehren
Kursraum Mittw. Wolkenhaenge
Übung Alexhütte

„Wo ich gehe da gehe ich, wo ich stehe da stehe ich und wo ich sitze da sitze ich.“

Thích Nhẩt Hạnh

Achtsamkeit im Alltag

mit Übungen u. a. nach Jon Kabat-Zinn und Thích Nhẩt Hạnh.

Qi-Gong Übungen

Tai Yi-Qi Gong / Qi Gong u. a.:
Die 18 Bewegungen, Dantian Qi Gong, Kranich Qi Gong, 8 Brokate, Fanhuangong, Drachen Qi Gong, Ursprung des Lichts.
Alltagstaugliche Einzelübungen.

Meditationsübungen

kleine Übungen und Traumreisen für den Alltag.

Qi Gong Gehen

Kranich-Gehen, Spaziergang der weisen Alten,
Nierenstärkendes Gehen.

Stilles Qi Gong

kleiner Energiekreislauf, die 6 heilenden Laute, stehen wie ein Baum – nach Großmeister Li Zhi-Chang.


Klangmassage

Tauchen Sie ein, in die Welt der sanften Klänge und genießen Sie die besondere Atmosphäre des „Augenblicks“.

Spüren Sie die harmonisierende Wirkung der feinen Schwingungen.

Körper, Geist und Seele

...durch Klang und Entspannung in Einklang bringen.

Denn der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.*
*Peter Hess

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen.*

Löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei.*

*Peter Hess

 

 

Unser Körper besteht aus über 70 % aus Wasser. Durch die Klangschale wird unser Resonanzkörper angesprochen.... Viele Menschen reagieren fast augenblicklich auf die Klänge und kommen bereits bei der ersten Klangmassage in eine tiefe und wohltuende Entspannung....*

*Fachverbandbroschüre 13/18

 

 

Kurze Eindrücke um Ihnen die Klangmassage etwas näher zu bringen:

Bauchlage:


Rückenlage:


Große Fußschale:


... Fußklangschale, die feinen Schwingungen im ganzen Körper spüren.
Den Unterschied - vor und nach - der klassischen Klangmassage deutlich wahrnehmen...

 

Preise:

Schnupperstunde zum Kennenlernen   30-35 Minuten 25,00 €*
Klangmassage nach Peter Hess   40-45 Minuten 35,00 €*
Faszienmassage
nach Maria Schmidt-Fieber
über Peter Hess Studio Nottulm
   40-45 Minuten 35,00 €*
5er Karte Klang 5 x 40-45 Minuten  160,00 €*
*inkl. 19 % MwSt.


Individuelle Klangabende / Klangreisen in kleinen Gruppen (max. 7 Personen) gerne auf Anfrage.
Termine finden Sie ggfls. auf dieser Seite.
 Preis pro Person 12,00 € inkl. 19 % MwSt.

 

Termine

Datum
Termin
06.01.2020

Qi Gong Montagabend-Kurs


Kurs für Teilnehmer/innen auch mit geringen Vorkenntnissen

Kurs: Einzelübungen und Übungsreihen zum Beispiel:

Die Meisterübung, die Wandlungsphasen,

aus den 18 Bewegungen (die Harmonie) ....

Achtsamkeitsmodule, Entspannungsübungen ... auch aus dem stillen Qi Gong

Der Kurs umfasst 5 Einheiten mit á 75 Minuten

Kursgebühren: 45,00 € inkl. 19 % MwSt.

Kursanfang: 06.Januar 2020

Kursbeginn: 18.30 Uhr

-derzeit sind noch 1 Platz  frei (Stand 23.Nov.19)

 

Rufen Sie mich einfach an: 05401 -98618

Wir können gerne alles Weitere persönlich besprechen.

 

 
08.01.2020

Qi Gong Mittwochs-Kurs 17.00 Uhr


Mittwoch ,   Beginn um 17.00Uhr   

Kursanfang: 08.Januar 2020
Kursgebühren*:   45 € inkl. 19 % MwSt.

Ideal für Neueinsteiger und Wiederholer

Kurs mit 5 Einheiten à 75 Minuten *

-ausgebucht- (Stand 19.Nov.19)

 

Übungen:

Zum Beispiel :  Die 18 Bewegungen aus der Harmonie, 

Achtsamkeitsmodule, Entspannungsübungen... auch aus dem "Stillen Qi Gong"

Maximale Teilnehmerzahl:  6

Rufen Sie mich einfach an: 05401 - 98618

 

 
08.01.2020

Qi Gong Mittwochabend-Kurs


Kurs für Fortgeschrittene 

Kurs: Einzelübungen und Übungsreihen zum Beispiel:

Fanhuang Gong, Dantian Qi Gong...

Achtsamkeitsmodule, Entspannungsübungen ... auch aus dem stillen Qi Gong

Der Kurs umfasst 5 Einheiten mit à 75 Minuten

Kursgebühren: 45,00 € inkl. 19 % MwSt.

Kursanfang: 08.Januar 2020

Kursbeginn: 18.30 Uhr

 -ausgebucht-  Stand 19.Nov.19

Rufen Sie mich einfach an: 05401 -98618

Wir können gerne alles Weitere persönlich besprechen.

 

 

 

Wochenendseminare

Datum
Termin
20.03.2020

Wochenende im Hotel Waldschlößchen 49536 Lienen


Entspannungswochenende für Körper, Geist und Seele

"Eine Auszeit für MICH" 

Für dieses Seminar-Übungswochenende sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es werden verschiedene Qi Gong Übungen gelehrt, Entspannungsübungen, kleinere Meditationen auch mit Klangschalen und einige Aspekte aus der Achtsamkeitslehre u.a. nach Thich Nhat Hanh. Es bleibt genügend Zeit für die freie Gestaltung und Erholung an diesem ruhigen Ort, mitten in der Natur. 

Wir werden im Hotel mit Frühstück, Mittag-und Abendessen, sowie Kaffee und Tee versorgt.

 

Beginn: Freitag, den   20. März 2020   ab 14.30 Uhr

Ende:   Sonntag, den  22. März 2020    ca. 15.00 Uhr

Kursgebühren: 295 €* inkl. 2 Übernachtungen und Verpflegung
* inkl. 19 MwSt.

Mindestteilnehmerzahl: 8        

Seminarstätte:

Hotel Waldchlößchen in 49536 Lienen (NRW)

Gerne sende ich Ihnen weitere Informationen zu, oder rufen Sie mich einfach an. Tel.: 05401 - 98618

Infoblatt (PDF)  erscheint in Kürze

 

„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück.“

Laotse

Die Qi Gong Übungen sind gut zu erlernen und auch Zuhause ohne Aufwand anwendbar.

Nichts wollen – nichts müssen.

Schauen Sie sich unsere Kurse gerne einmal genauer an. Vielleicht verspüren Sie ein Interesse, sich damit etwas näher zu beschäftigen. Wir stellen Ihnen auch gern einen individuellen Kurs zusammen.

Kurse in Hagen a.T.W.: Mindestteilnehmerzahl 5, max. 6 Personen.

Firmenkurse nach Absprache.

Tagesseminare und Wochenendkurse je nach Angebot und Verfügbarkeit der Räumlichkeiten max. 12 Personen.



Bettina Möller und Peter Hess

Kurz zu mir:

Bettina Möller,
geboren 1960 in Osnabrück,
verheiratet,
2 erwachsene Kinder.
Hauptberufich: Selbstständige Kauffrau.

Seit 2007 praktizierendes Qi Gong
Ausbildung zur Qi Gong Lehrerin,
- Qi Gong Kursleiterin,
- Achtsamkeitstrainerin,
- Stressmanagement -Trainerin,
- Ausbildung zur Meditation-Kursleiterin/Lehrerin,
- Ausbildung zur Klangschalenpraktikerin durch Peter Hess Institut,

sowie Mitglied der Deutschen Qi-Gong Gesellschaft.



Deutsche Qi Gong Gesellschaft e.V.

Auch der weiteste Weg beginnt mit nur einem Schritt.

In diesem Falle mit einem Telefonat: 05401 – 98618 oder einer Email: kontakt@qi-gong-bettina-moeller.de.

Kontaktformular

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