Ein paar Impressionen:
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Die Technik erlaubt es uns, immer schneller, immer besser sowie allzeit erreichbar zu sein. Hier mal schnell eine SMS, WhatsApp, das Telefonat oder die Email. Nebenbei den Haushalt, die Kinder, die Eltern, die Arbeit, der Arztbesuch, die Freunde, der Sport.
Termine, Termine, Termine: Der ganz normale Alltag für viele Menschen.
Wir „füttern“ unser Gedankengut permanent und packen den Alltag so zu, dass eine „Auszeit“ für die Seele kaum noch möglich scheint. Unser Leben komplett umzukrempeln, das ergibt keinen Sinn. Wir leben hier in unseren Alltagssituationen, mit unseren Gewohnheiten, Aufgaben und Pflichten, wo unser Körper, unser Geist und unsere Seele nicht immer paradiesische Bedingungen haben, um im Einklang mit sich zu sein. Die christliche Lehre und die buddhistische Philosophie können uns wieder als Vorbilder dienen. Leider ist die innere Einkehr und Meditation hier in Europa, in der sogenannten westlichen Welt, weitestgehend verloren gegangen.
Wir leben eher nach dem Motto:
Machen, machen tun – immer schneller, immer weiter.
Doch es heißt auch:
Wenn Du es eilig hast – gehe langsam.
Wir können von diesen Lehren wieder profitieren und lernen eine Auszeit für Körper, Geist und Seele im Alltag einzubauen.
Die Kursangebote gelten auch für Firmen.
Denn heute weiß man: Ausgeglichene Mitarbeiter sind aufmerksamer, produktiver, achtsamer, kreativer und motivierter. Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Kursangebot zusammen, um auch Ihre Mitarbeiter zu motivieren – um dem Burnout die Stirn zu bieten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich die Bereitschaft etwas zu tun und das Interesse — für ein Leben in Harmonie — trotz Stress und Hektik im Alltag zu entwickeln.
Qi Gong im Park - in Bad Iburg im Kneipp-Erlebnispark und in Hagen a.T.W. auf der Gummiwiese - war trotz teilweiser sehr hohen Temperaturen von bis zu 37 Grad ein schöner Erfolg. Zwischen 5 und 18 Teilnehmer*Innen haben interessiert Qi Gong praktiziert. Ob Anfänger, die mal schnuppern wollten oder „gestandene Praktizierende", alle hatten viel Freude an den ruhigen Bewegungen unter freiem Sommerhimmel.
Es waren fast alle Altersgruppen, von knapp 20 bis 88 Jahren jung vertreten. Das hat mich persönlich sehr gefreut, da die jungen Leute sich erstmal schwer tun, sich mit den langsamen Bewegungen zu identifizieren. Aber die Schnelligkeit und die Hektik unserer Zeit, belasten auch die Jüngeren von uns, die immer mehr Ausgleich im Yoga oder im Qi Gong suchen. Die deutsche Qi Gong Gesellschaft ruft jedes Jahr Ihre Qi Gong Kursleiter*Innen und Qi Gong Lehrer*Innen bundesweit zu dieser kostenlosen Aktion auf. Hier gilt China als Vorbild, denn dort ist Qi Gong im Park selbstverständlich und gilt als sehr gesundheitsfördernd.
Es wurde um eine Spende für das Personal in den Pflegeheimen vor Ort gebeten. Hier kamen 198 € zusammen. Somit konnten jeweils 66 € in die „Kaffeekassen": Sankt Anna Stift Hagen, Christopherus Heim und das Franziskushaus in Bad Iburg, fließen. Vielen Dank dafür. Wenn es meine Zeit erlaubt, werde ich im nächsten Sommer 2023 wieder zum „Qi Gong im Park" einladen.
Hier finden Sie ab Frühjahr 2023 die Termine für Qi Gong im Park. Eine Initiative der Deutschen Qi Gong Gesellschaft. Für Sie als Teilnehmer*In ist diese Veranstaltung kostenlos.
Tauchen Sie ein, in die Welt der sanften Klänge und genießen Sie die besondere Atmosphäre des „Augenblicks“.
Spüren Sie die harmonisierende Wirkung der feinen Schwingungen.
...durch Klang und Entspannung in Einklang bringen.
Denn der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.*
*Peter Hess
Unser Körper besteht aus über 70 % aus Wasser. Durch die Klangschale wird unser Resonanzkörper angesprochen.... Viele Menschen reagieren fast augenblicklich auf die Klänge und kommen bereits bei der ersten Klangmassage in eine tiefe und wohltuende Entspannung....*
*Fachverbandbroschüre 13/18
| Schnupperstunde zum Kennenlernen | ca. 30 Minuten | 30,00 €* | |
| Klangmassage nach Peter Hess | 45-50 Minuten | 40,00 €* | |
| Faszienmassage nach Maria Schmidt-Fieber über Peter Hess Studio Nottulm |
45-50 Minuten | 45,00 €* | |
| 5er Karte Faszienmassage | 5 x | 45-50 Minuten | 205,00 €* |
| *inkl. 19 % MwSt. | |||
Individuelle Klangabende / Klangreisen in kleinen Gruppen (max. 7 Personen) gerne auf Anfrage.
Termine finden Sie ggfls. auf dieser Seite. Preis pro Person 12,00 € inkl. 19 % MwSt.
Nehmen Sie eine Auszeit der besonderen Art in der Infrarotkabine. Gerne stelle ich Ihnen Ihr ganz persönliches „Entspannungspaket" zusammen. Hier zunächst eine Beschreibung der Kabine, mit allen Wohlfühleffekten rund um Wärme und Infrarot:
Die Zirbe gilt aus Königin der österreichischen Alpen und wächst sehr langsam im Hochgebirge. Der Gehalt an Holzinhaltsstoffen ist deshalb enorm. Das gespeicherte ätherische Öl umschmeichelt die Nase mit einem aromatischen, beruhigenden Duft. Durch die besonders charakteristische Färbung, die lebhafte Maserung und die dunklen Äste wird die natürliche Schönheit dieser Holzart betont.
Die Zirbe besitzt eine Reihe an bemerkenswerten Eigenschaften, die dem Körper guttun. Ihr wird nachgesagt, die Wetterfühligkeit zu mindern, den Kreislauf zu stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Das Holz hat eine antibakterielle Wirkung und ist resistent gegen Schimmelpilze.
In einer Infrarotkabine, in der man fast vollständig von Zirbenholz umgeben ist, kann sich die einzigartige, positive Wirkung voll entfalten. Es wurden dafür ausschließlich naturbelassenes Zirbenholz aus den österreichischen Alpenverarbeitet.
Während Ihres Aufenthaltes stehen Tee und Obst für Sie bereit.
Unsere Infrarotkabine ist aus österreichischem Zirbenholz, das berühmt für seinen hohen Anteil an ätherischen Ölen ist. Der Zirbe wird nachgesagt, dass sie wohltuend auf den menschlichen Körper wirkt, Wetterfühligkeit mindert, den Kreislauf stabilisiert, eine antibakterielle Wirkung hat und resistent gegen Schimmelpilze ist.
In Verbindung mit dem Rotlicht, der angenehmen Wärme und der wohltuenden Atmosphäre garantieren wir einen entspannten und vitalisierenden Aufenthalt in der Infrarotkabine.
Auf Wunsch schalten wir für Sie gerne Dampf dazu, legen Duftkissen oder Öle nach Wahl auf den Verdampfer.
| 25-30 Minuten Klangmassage Basis* 25-30 Minuten Aufenthalt in der Infrarotkabine** 25-30 Minuten Entspannung im Ruheraum mit Entspannungsmusik Während Ihres Aufenthaltes reichen wir Tee, Wasser und Obst |
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Dauer ca. 2 Stunden für insgesamt:
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70,00 €
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| * mit einer Faszienklangmassage zusätzliche Zeit 10-15 Min.: | Aufpreis 15,00 € |
| ** mit Dampf und Duftöl oder Kräuter in der Infrarotkabine: | Aufpreis 3,00 € |
| mit Dampf, Sole und Duftöl oder Kräuter: | Aufpreis 5,00 € |
Weitere Angebote zur Ergänzung: |
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| Hand- und Fußmassage, zusätzliche Dauer ca. 15-20 Min.: | Aufpreis 20,00 € |
| mit „Sprudel“-Fußbad zusätzlich ca. 5 – 10 Min.: | Aufpreis 5,00 € |
(*) Bei einer Buchung mit 2 Personen, erhalten Sie 10 % Rabatt auf den Gesamtpreis. Aufenthaltsdauer hierbei ca. 2,5 bis 3,5 Std. je nach Umfang Ihrer Buchung.
Wir verleihen gerne einen Bademantel und / oder ein Handtuch für je 2 € Leihgebühren.
Der Kurs ist für Anfänger, Interessierte und Wiedereinsteiger*Innen ideal.
Wir erlernen/wiederholen die 18 Übungen-die Harmonie, gewinnen einen kleinen Einblick in die Achtsamkeitslehre-überwiegend nach Thich Nhat Hang und erlernen den kleinen Energiekreislauf aus dem "Stillen Qi Gong".
Alle Übungen können auch im Sitzen ausgeübt werden.
Der Kurs kosten 55 € inkl. 19 % MwSt.
Kursbeginn: 26. Sept. 2023 10.00 Uhr.
Maximale Teilnehmer*Innenzahl: 5
Wir können gerne alles Weitere telefonnisch besprechen.
Anmeldung ist erforderlich unter: 05401 - 98618 oder
kontakt@qi-gong-bettina-moeller.de
Es gelten die aktuellen Coronaauflagen für Niedersachsen
Stand: 13. Sept. 2023
Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer*Innen mit Vorkenntnissen.
Kurs: Einzelübungen und Übungsreihen zum Beispiel:
Die Meisterübung, Fan Huang Gong, Dantian Qi Gong, Wiederholung der 18 Bewegungen - die Harmonie..... ....
Wir üben uns in Achtsamkeit -überwiegend nach Thch Nhat Hanh, Entspannungsübungen ... auch aus dem stillen Qi Gong .
Der Kurs kostet 55,00 € inkl. 19 % MwSt.
Beginn: 18.30 Uhr 26. Sept .2023
Teilnehmer*Innen: max. 5
Stand 13. Sept. 2023
Anmeldung ist erforderlich.
Wir können gerne alles Weitere persönlich besprechen. Rufen Sie mich einfach an: 05401 - 98618 oder
Email: kontakt@qi-gong-bettina-moeller.de
Es gelten die aktuellen Coronaauflagen für Niedersachen
Ideal für Anfänger, Interessierte und Wiederholer*Innen
Übungen zum Beispiel:
Die 18 Bewegungen, Meisterübung....
Module aus der Achtsamkeitslehre, stilles Qi Gong....
Kursanfang: 27. Sept. 2023
Kursgebühren*: 55 € inkl. 19 % MwSt.
Kurs mit 5 Einheiten à 75 Minuten *
Maximale Teilnehmer*Innenzahl: 5
Anmeldung ist erforderlich.
Rufen Sie mich einfach an: 05401 - 98618
Anmeldung ist erforderlich
Es gelten die aktuellen Coronaauflagen für Niedersachsen
Stand: 13. Sept. 2023
Kurs für Fortgeschrittene und Wiederholer
Einzelübungen und Übungsreihen zum Beispiel:
Fan Huang Gong,
Dantian Qi Gong,
das gesundheitsschützende Qi Gong...
Achtsamkeitsmodule, Entspannungsübungen ... auch aus dem stillen Qi Gong
Die Kurs umfaß 5 x 75 Minuten
Kursgebühren: 55 € inkl. 19 % MwSt
Kursbeginn: 27. September 2023 um 18.30 Uhr
Anmeldung ist erforderlich.
Wir können gerne alles Weitere persönlich besprechen - Rufen Sie mich einfach an: 05401 -98618
Es gelten jeweils die aktuellen Coronavorgaben aus Niedersachsen
Stand: 13. Sept. 2023
Idealer Treff für Interessierte, auch zum "Schnuppern und Kennenlernen".
Alle Übungen können auch im Sitzen ausgeübt werden.
Teilnehmer*Innenzahl max. 12 Personen
5 x 75 Minuten 45 €
Alle o.g. Preisen verstehen sich inkl. 19% MwSt.
Kursbeginn: 28. September 2023
Alles Weitere erfahren Sie gerne auf Anfrage unter : 05401 - 98618 oder kontakt@qi-gong-bettina-moeller.de
Anmeldung ist erforderlich
Es gelten die aktuellen Coronaauflagen für Niedersachen.
Stand: 13. Sept. 23
Die Qi Gong Übungen sind gut zu erlernen und auch Zuhause ohne Aufwand anwendbar.
Schauen Sie sich unsere Kurse gerne einmal genauer an. Vielleicht verspüren Sie ein Interesse, sich damit etwas näher zu beschäftigen. Wir stellen Ihnen auch gern einen individuellen Kurs zusammen.
Kurse in Hagen a.T.W.: Mindestteilnehmerzahl 5, max. 6 Personen.
Firmenkurse nach Absprache.
Tagesseminare und Wochenendkurse je nach Angebot und Verfügbarkeit der Räumlichkeiten max. 12 Personen.
In diesem Falle mit einem Telefonat: 05401 – 98618 oder einer Email: kontakt@qi-gong-bettina-moeller.de.
